Je vous explique ici comment soulager les douleurs aux pieds grâce à des étirements faciles.
Une des causes les plus fréquentes de ces douleurs, c’est la fasciite plantaire.
Elle se manifeste par une douleur aiguë au talon, souvent décrite comme une sensation de « clous dans le talon ».
La fasciite plantaire est une inflammation des fascias plantaires.
C’est quoi les fascias plantaires ? C’est la partie sous la voûte plantaire qui va du talon jusqu’aux orteils.
Heureusement, il existe des exercices d’étirements pour soulager les douleurs de la fasciite plantaire en seulement 12 min.
Voici 6 exercices faciles à faire contre ces douleurs aux pieds. Regardez :
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