Qu’il s’agisse des seaux de cinéma ou des grains de maïs éclatés à la maison, on ne peut nier que le pop-corn est un en-cas populaire. Cependant, même si vous êtes un fan régulier des grains, il y a beaucoup de choses sur cet aliment bien-aimé que vous ne connaissez probablement pas – en particulier lorsqu’il s’agit de votre santé.

Ici, à Bright Side, nous avons été surpris de révéler certains faits sur ce qui peut réellement arriver à notre esprit et à notre corps si nous mangeons du pop-corn tous les jours. Nous aimerions que vous fassiez l’expérience de cette énorme révélation avec nous.

1. Vous pourriez vous débarrasser de votre constipation.

Pop-Corn

Ce n’est pas seulement un aliment cool pour les films, ça peut être un en-cas sain, mais seulement si vous n’enterrez pas votre pop-corn dans du sel et du beurre. Autre point intéressant, le pop-corn est riche en fibres. Vous pouvez manger une portion de 3 tasses de grains éclatés à l’air libre et obtenir 3,5 g de fibres afin de soulager votre constipation. Le pop-corn soufflé à l’air libre contient moins de 100 calories par portion !

Vous devez juste vous assurer d’acheter la variété air-popped, car le popcorn servi au cinéma, ou le popcorn au beurre, est riche en graisses, ce qui peut provoquer la constipation.


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