Entre sédentarité, malbouffe, fêtes en tout genre et manque de sommeil, il est aisé de prendre du poids. Toutefois, perdre ces kilos superflus est plus compliqué et nous ne savons pas toujours vers quel régime alimentaire nous tourner. Pour changer des régimes basiques, misez sur le régime hypocalorique aux œufs durs.

La Recette Des Œufs Pour Perdre 5 Kg En 14 Jours
Un régime hypocalorique se base sur un calcul assez simple : réduire les calories consommées quotidiennement pour que le corps utilise ses réserves. Ainsi, de nombreux régimes hypocaloriques existent dont celui aux œufs durs. Mais pourquoi manger des œufs durs chaque jour ? Parce qu’un œuf est source de protéines et de nutriments (bêta-carotène, vitamine D, magnésium, phosphore, potassium, calcium, iode) et qu’il améliore la perte de poids dans le cadre d’un régime, notamment en augmentant le sentiment de satiété.

Le régime de deux semaines aux œufs durs est sur la page suivante


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