4. La laitue

17 Aliments Que Vous Pouvez Manger Sans Limite

La laitue est parfaite pour les régimes draconiens ! Elle est remplie de vitamines A et C, d’acide folique et de fer, de plus elle ne contient pratiquement pas de calories, donc on peut en consommer de grandes quantités sans crainte. Il faudra juste l’agrémenter avec des assaisonnements et accompagnements pauvres en calories pour ne pas s’en lasser.

5. Les concombres

17 Aliments Que Vous Pouvez Manger Sans Limite

Les concombres ne contiennent presque que de l’eau, donc ils sont à consommer sans modération. Essayez de ne pas les peler car c’est leur peau qui contient leurs éléments nutritifs. Ils sont parfaits en été dans une salade ou seuls.

6. Le chou-fleur

17 Aliments Que Vous Pouvez Manger Sans Limite

L’ennemi des enfants à la cantine est une excellente source de vitamines C et K, et est plus nourrissant quand on le mange cru (dans une salade par exemple).


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